誰說減肥只能少吃多動？選對食物不但不必挨餓，還能越吃越瘦，吃豆減肥讓妳除了瘦，更能瘦出好氣色。豆類對抗老的幫助已經廣為人知，對於另一個女人永遠關心的話題─減肥，可也有妙用，特別是豆類當中的紅豆、黃豆、綠豆對減肥的效果更是一絕。想要瘦腰、大腿紅豆搞定對於沒有運動習慣、喜歡澱粉、甜食的人來說，大腿粗壯不但是頭痛的困擾，也是...繼續閱讀

01擠乳液 擠出約十元硬幣大小的分量，將乳液用指腹溫熱後，均勻的塗在臉上。02 按摩 以鼻翼為起點，運用指腹力量以螺旋狀的圓圈方式按摩至太陽穴，並在臉部穴道稍用力，以指腹垂直往下輕壓兩公分，重複下壓、放鬆各三次，促進新陳代謝。03 向上拉提 順著肌肉生長方向，將臉頰以45度斜撥提拉，再經過耳中並點壓穴道，順勢帶到下巴，...繼續閱讀

小顏美人／孫芸芸的小臉怎麼畫？2006/10/16 13:01 記者葉卉軒／專題報導 美麗的微風廣場少奶奶孫芸芸人氣真是旺到不行，日前她又以42.35%的高支持度，被台灣女性上班族票選為幸福多金女的第一名，大幅領先排名第二的小S和賈永婕，而這位集美貌、家世與品味於一身的嬌嬌女，還有一個令多數女孩都一定會羨慕的，那就是她...繼續閱讀

文．林貞岑 2003/10 康健雜誌 59期 中醫簡易瘦身DIY 3招氣功窈窕操和緩的呼吸吐納加上伸展操，不但可以減去多餘的脂肪負擔，而且更容易持久。呼吸吐納會增加血液中的含氧量，加速新陳代謝，使廢物不囤積體內；伸展操則藉由局部肌肉的扭轉，鍛鍊加強肌肉緊實，避免鬆散的脂肪細胞堆積。毋須任何工具器材，上班空檔或是睡前練習...繼續閱讀

文．黃惠鈴 食譜提供-楊玲玲康健雜誌 135期祛寒止咳-小米玉露北醫實證傳統醫學中心主任楊玲玲一提起小米，讚不絕口，既補脾腎、清熱解毒、利腸胃，普林含量又很低，根據衛生署的資料，每100克小米的普林含量只有7.3毫克，遠低於每100克白米的普林含量（18.4毫克），或每100克糙米的普林含量（22.4毫克）。推薦小米玉...繼續閱讀