像現在的女生有很多都是下半身水腫..

除了飲食.姿勢不良督可能導致下半身容易肥胖而消不下來..

夏天到了像這樣的情形..

就可以煮冬瓜薑絲湯.盡量要少鹽..

因為冬瓜可以去除下半身水腫..

但切忌女孩子如果體質太過冷身就少喝..

盡量吃清淡點少鹽.少油.少糖..

配合適當的抬腿運動或騎腳踏車..器腳步往後抬的動作..

座姿.站姿督保持正確方式界可以消除下班身水腫啦..

各位水水可以是看看喔~~~