誰說減肥只能少吃多動？選對食物不但不必挨餓，還能越吃越瘦，吃豆減肥讓妳除了瘦，更能瘦出好氣色。豆類對抗老的幫助已經廣為人知，對於另一個女人永遠關心的話題─減肥，可也有妙用，特別是豆類當中的紅豆、黃豆、綠豆對減肥的效果更是一絕。想要瘦腰、大腿紅豆搞定對於沒有運動習慣、喜歡澱粉、甜食的人來說，...繼續閱讀

說到減肥，安不安全、有沒有效、方不方便、要花多少錢都是選擇減肥方法會考量的重點。利用天然食材來減肥向來讓人安心又方便，這次要介紹給大家的就是苦中作樂的吃苦減肥法。實胖、虛胖都有效 吃苦減肥最有名的就是利用苦瓜來減肥。苦瓜又名錦荔枝、癩瓜、癩葡萄，原產於熱帶亞洲，它不僅是...繼續閱讀

以功能區分面膜面膜主要的功能可分為清潔型和加強保養型2種。 清潔型功效：深層清潔，以達到角質代謝。類型：泥膏狀、乳霜狀。成分：礦物泥、高嶺土、火山泥、死海泥、果酸、水楊酸或酵素等。膚質：油性與角質肥厚。季節：夏季特別需要，但四季皆可使用。*提醒：清潔型面膜，不論是泥膏狀...繼續閱讀

一雙媚眼是要靠努力保養而來，尤其眼週附近的皮膚特別細緻，更需要小心呵護。 小心！眼睛洩露妳的年齡由於眼睛周圍的皮膚大約只有其他肌膚厚度的1／3～1／5，是全臉最纖細的部位，特別是水份容易蒸發，所以，在過了25歲以後，眼睛四周肌膚會比其它部位更容易乾燥，再加上每天我們都會...繼續閱讀

最近學校期中考擠在一起，加上作業和project也來湊熱鬧，越忙碌越是要小心照顧身體和皮膚。雖然擦保養品很重要但是仔細的從內到外全面的保養身體，才能真正讓臉色和氣色都好起來。我覺得最最最重要的就是喝水和運動。因為忙碌的時候最容易缺乏睡眠，熬夜的時候一定要喝很多很多水才不會讓皮膚出油或變乾，當然也要補...繼續閱讀